थायराइड कितने दिन में ठीक हो जाता है – Good Health Tips 4U

आज के समय मे बीमारियां किसी भी उम्र के चाहे युवा हो या बुजुर्ग या तो बच्चे सभी को अपना शिकार बना रही है। ऐसे हम सभी को अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है। यदि खान-पान और जीवनशैली को सुधार किया जाए तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। थायराइड भी उन्हीं बीमारियों में से एक है जो हमारे खान-पान और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है।

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यदि हम हमारे शरीर को सही भोजन प्रदान करे और हम सही लाइफस्टाइल से जीते हैं तो हमारा शरीर थायराइड तो क्या दुसरी बड़ी से बड़ी बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखता है। आज के समय में गलत खानपान की वजह से थायराइड की समस्या होना आम बात है, और यदि आप भी थायराइड के मरीज है और यह जानना चाहते है कि थायराइड कितने दिन में ठीक हो जाता है, तो इस पोस्ट को अंत तक पढ़ सकते है। यह पोस्ट आपके लिए बहुत उपयोगी सिद्ध हो सकती है।

थायराइड के मरीज को अपने इलाज के साथ साथ कई चीजों का ध्यान रखना होता है तभी वे बीमारी से जल्द बाहर आ सकते है, तो निचे हमने ऐसी कुछ बाते बताई है जिन्हें आपको अवश्य फॉलो करना चाहिए।

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थायराइड में ये चीजें करे

  • नियमित सुबह एक्सरसाइज करें इससे थायराइड कंट्रोल होता है। थायराइड के रोगियो सुबह की गुनगुनी धूप 10 से 15 मिनट तक लेनी चाहिए।
  • थायराइड में सर्वांगासन, मत्स्यासन,नौकासन, सूर्य नमस्कार करे। उनके साथ ही अलोम विलोम प्राणायाम भी करें।
  • नियमित रूप से खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करें और उसके 1 घंटे तक कुछ ना कुछ खाये।
  • विटामिन से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें।
  • दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं ताकि इस बीमारी से निजात पा सके।
  • गाजर का जूस थायराइड से छुटकारा दिलाने में सहायक होता है थायराइड के मरीजों को गाजर का जूस पीना चाहिए।
  • रात को सोने से पहले गुनगुने गाय के दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीना थायराइड मरीजों के लिए फायदेमंद है।
  • थायराइड को जड़ से मिटाने के लिए प्राकृतिक आयोडीन युक्त भोजन करें।
  • नारियल पानी भी थायराइड में बेहतर होता है इसलिए नारियल पानी का सेवन करें।

थायराइड की समस्या से बचने के लिए दवाइयों के साथ-साथ अपने नियमित दिनचर्या में, हमारे द्वारा बताई गई इन चीजों को अवश्य शामिल करें। ताकि थायराइड से जल्दी छुटकारा पाया जा सके और आप फिर से पहले की तरह स्वस्थ हो सके। अब हम आपको आपके द्वारा पूछे इस सवाल का जवाब देते है कि आखिर थायराइड की बीमारी कितने दिनों में ठीक होती है, इसमें मरीज को स्वस्थ होने में कितना समय लग सकता है ?

थायराइड कितने दिन में ठीक हो जाता है

यदि आप थायराइड का इलाज सही तरीके से करवाने के साथ-साथ, बताइ गई इन चीजों को अपनाने है तो थायराइड से निजात पाने में 3-4 महिने या इससे कम समय भी लग सकता है, साथ ही यह इस पर भी निर्भर करता है कि थायराइड की समस्या से जूझ रहे व्यक्ति पर स्थिति अभी क्या है या थायराइड की समस्या कितनी पुरानी है। सामान्यतः नार्मल थायराइड के मरीज को तीन से चार महीने लगते है इस बीमारी से बाहर आने में, तो उम्मीद है आपको अपने प्रश्न का उत्तर मिल गया होगा।

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