पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं – Good Health Tips 4U

अक्सर पथरी की समस्या से पीड़ित लोगो का यह सवाल होता है कि उन्हें पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं और साथ ही कुछ लोगो का यह भी प्रश्न था कि चावल खाने से पथरी बनती है क्या ? तो इस पोस्ट में हम आपके इन्हीं प्रश्नों का उत्तर देने वाले है, इसलिए आप इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें।

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आज के समय में व्यक्ति अपने काम को लेकर इतना बिजी हो गया है कि वह अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पा रहा है इस बिजी लाइफ स्टाइल के चलते कई बिमारियां लोगों को अपनी तरफ खींच रही है। इसके चलते हमारे शरीर के अंग ठीक से कार्य नहीं कर पाते हैं जिसकी वजह से हमें पथरी जैसी कई समस्याएं हो जाती है। जिससे आज देह ही नहीं बल्कि दुनिया की बड़ी आबादी इस समस्या से पीड़ित है।

पथरी को किडनी स्टोन के नाम से भी जाना जाता है। किडनी हमारे शरीर में फिल्टर का काम करती है। जो कि हमारे शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को युरीन के जरिए बाहर निकालती है। किडनी ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती है तो ये तत्व किडनी में ही जमा हो जाते है। इसलिए अधिकांश पथरी की प्रोब्लम किडनी में मौजूद तत्वों के आपस में जुड़ने से होती है ये तत्व आपस में जुड़कर क्रिस्टल का रुप ले लेते हैं जिसकी वजह से ब्लैडर तक युरिन को पहुंचने में प्रॉब्लम होती है और हमें पथरी यानि किडनी स्टोन की प्रोब्लम हो जाती है। ऐसी स्थिति में खान- पान को रोगी को बहुत सावधानी बरतनी होती है। ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। अगर आप भी किडनी स्टोन की समस्या से पीड़ित हैं तो आपके मन में भी यह प्रश्न अवश्य होगा कि क्या आपको पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं ?

पथरी में चावल खाना चाहिए या नहीं

वैसे तो चावल हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है, इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स के साथ में नियासिन, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, आयरन, फाइबर, थायमिन और राइबोफ्लेविन जैसे कई तत्व पाए जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

लेकिन कई लोगो को यह भ्रान्ति होती है कि पथरी के दौरान उन्हें चावल नहीं खाना चाहिए। ऐसे में हम आपको यही सलाह देना चाहते है कि अगर कच्चे चावल का सेवन किया जाए, तो वो चावल पथरी का कारण बन सकते है। किन्तु अगर चावल को पकाकर खाया जाए तो इससे पथरी के मरीज को कोई समस्या नहीं होती।

कुछ लोगो को कच्चे चावल खाने की आदत होती है, जो उनके लिए समस्या पैदा कर सकती है, इसलिए आप पथरी के दौरान चावल को उबाल ही खाएं। इसके अलावा जहाँ तक हो सकते खाने में सफ़ेद चावल का उपयोग करें, तो आपके लिए बेहतर होगा। क्योंकि मार्केट में ब्राउन राइस भी उपलब्ध होते है, जिनका आपको सेवन नहीं करना चाहिए या अपने डॉक्टर की सलाह के ही ब्राउन राइस का सेवन करें।

उम्मीद है आपको इस पोस्ट को पढ़कर समझ आ गया होगा कि आपको पथरी के दौरान चावल खाना चाहिए या नहीं। अंत में हम आपको एक बात और बताना चाहते है कि पथरी की समस्या के दौरान आपको अधिक से अधिक पानी पीते रहना चाहिए, जिससे आपको पथरी की समस्या से जल्द छुटकारा मिल सके।

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