लो बीपी में क्या नहीं खाना चाहिए – Good Health Tips 4U

अक्सर कई लोगो में लो ब्लड प्रेशर की समस्या पायी जाती है। ऐसे में उन्हें अपने खानपान को लेकर विशेष ध्यान रखना होता है। आज इस पोस्ट में हम बताएँगे कि आपको लो बीपी में क्या नहीं खाना चाहिए और किन किन बातों का ख्याल रखना चाहिए।

ब्लड प्रेशर की समस्या आज के समय में बहुत अधिक देखी जा रही है। जब हमारे शरीर में ब्लड का प्रवाह धीरे-धीरे होता है यह हमारे हृदय के पंम्पिग को प्रभावित करता है और हमारे शरीर के अंगों तक पर्याप्त मात्रा में खुन नहीं पहुंच पाता है, जिससे हमें लो की प्रोब्लम हो जाती है। लो ब्लड प्रेशर को हाइपोटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। लो ब्लड प्रेशर की समस्या कम पानी पीने की वजह से शरीर में पानी की कमी होना, गलत खानपान, अत्यधिक दवाओं के सेवन के कारण या अत्यधिक तनाव की वजह से और अनुवांशिक कारण से भी हो सकती है।

लो-ब्लड-प्रेशर-में-क्या-नहीं-खाना-चाहिए

अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आपको सामान्यतः यह लक्षण दिखाई दे सकते है, जो कि आपको निचे बताये गए है।

लो ब्लड प्रेशर के लक्षण

  • भूख न लगना
  • जल्दी हमारे शरीर में थकान महसूस होना
  • चक्कर आना
  • सांस लेने में तकलीफ
  • उल्टी होना
  • धुंधला दिखना

यदि आपको इस प्रकार के कोई भी लक्षण दिखे तो उसे नजरअंदाज ना करें, अपने डॉक्टर से इसका इलाज ले। और इसके अलावा ऐसी स्थिति में आपको अपने खान-पान को लेकर भी सावधानी बरतनी चाहिए। आज के समय में अधिकांश जितनी भी बीमारियां होती, वह सभी हमारे खान-पान और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है। हम किस तरह का भोजन खाते और किस तरह का जीवन जीते है, यह इस पर बहुत अधिक निर्भर करता है।

यदि हमारा खान-पान पोषक तत्वों से भरपूर हो तो आधे से ज्यादा बीमारी हमारी बिना इलाज से ही ठीक हो जाती है। परंतु अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो ऐसी स्थिति में आपको ऐसी चीजें न खानी चाहिए जो आपके लो ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा दे। चलिए आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको बताते हैं कि यदि आप भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है तो आपको लो बीपी में क्या नहीं खाना चाहिए। ताकि आपको लो ब्लड प्रेशर के दौरान किसी भी तरह की तकलीफ का सामना न करना पड़े।

लो बीपी में क्या नहीं खाना चाहिए

  • यदि आप लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो आपको प्रोसैस्ड फूड, जंक फूड, बेकरी उत्पाद और फ्रोजेन फूड का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह खाद्य पदार्थ आपके ब्लड के प्रभाव को कम करते हैं।
  • लो ब्लड प्रेशर के व्यक्ति को जिन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट और वसा हो, उनका सेवन नहीं करना चाहिए।
  • अंडा, मांस और अचार जैसे मसालेदार भोजन में नहीं खाना चाहिए।
  • जो व्यक्ति लो ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित है उन्हें सिगरेट, शराब जैसी नशीली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह चीजें हमारे शरीर में ब्लड के प्रभाव को कम करने का कारण बन सकती है।

यदि आप लो ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं तो इन चीजों को खाना शरीर के लिए खतरनाक होता है। हमारा ब्लड प्रेशर पहले से ही लो होता हैं और अगर हम इन चीजों को खातेे हैं ये चीजें है ब्लड प्रेशर को और अधिक कम करती है जो हमारे के लिए काफी घातक हो सकता है।

अभी हमने आपको इस पोस्ट के माध्यम से जिन-जिन चीजों के बारे में बताया है उनसे लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को दूरी बनाकर रखनी चाहिए। हमें उम्मीद है आपको यह पोस्ट उपयोगी लगी होगी। धन्यवाद

Also Read: हाई ब्लड प्रेशर में क्या नहीं खाना चाहिए

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *