केला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए – Good Health Tips 4U

यह पोस्ट उनके लिए बहुत फायदेमंद है तो नियमित केले का सेवन करते है और जानना चाहते है कि उन्हें केला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए

केले में मौजूद कई पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए सेहतमंद होते है। केला हर सीजन में मिलने वाला फल है। केले में अधिक मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है। केले का सेवन हमारे शरीर को अधिक मात्रा में ऊर्जा प्रदान करता है इसके अलावा यह वजन घटाने में भी सहायक होता है इसलिए लोग वजन घटाने के लिए केले का सेवन करते हैं। शरीर की थकान और ह्रदय को स्वस्थ रखने में केले का सेवन मददगार होता है। केला खाने से हमारे शरीर के तापमान को संतुलित रहता है। केले का सेवन हमारे स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है परंतु केला खाते समय हमें कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए। हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको बताएंगे कि यदि आप कैला खाते है तो आपको केला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए, क्योंकि कुछ ऐसी चीजे है जिसका सेवन यदि कैला खाने के बाद किया जाए तो यह हमारे शरीर को नुकसान पहुँचा सकता है।

केले  में मौजूद फाइबर हमारी पाचन शक्ति को मजबूत बनाते हैं। केले में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड में शुगर के लेवल को संतुलित करने का काम करते हैं। केले में एंटी ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं जो हमारे शरीर को स्वास्थ्य संबंधित बीमारियों से लड़ने में सहायक होते हैं।

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केला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिेए

आइये अब जान लेते है कि ऐसी कौन सी चीजे है जिसका सेवन कैला खाने से पहले या बाद में करना हमारी सेहत को नुकसान पहुँचा सकता है।

  • अमरूद: केला और अमरूद दोनों ही स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते है परंतु केला खाने के बाद अमरुद खाना हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। केला खाने के बाद अमरुद खाने से एसिडिटी, जी मिचलाना, सिर दर्द और पेट दर्द संबंधित कई समस्या हो सकती है। इसलिए आप केला खाने के बाद या साथ में अमरुद खाने से बचें।
  • संतरा: केला खाने के बाद या साथ में संतरे का सेवन करने से, संतरे और केले से निकलने वाली नेचुरल शुगर हमारे पाचन में रुकावट पैदा करके पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं। इसलिए कैला खाने के दौरान हमें संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • अंडा: केला खाने के बाद अंडे का सेवन करना हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि अंडे की तासीर गर्म और केला की तासीर ठंडी होती है। ठंडी और गर्म चीजों का कॉन्बिनेशन हमारे शरीर में जाकर कफ और पेट संबंधित परेशानी खड़ी कर सकता है। इसलिए केला खाने के बाद या साथ में अंडा या अंडे की बनी चीजों का सेवन करने ना करें।
  • मछली: केले खाने के तुरंत बाद मछली खाने से आपको एलर्जी हो सकती है इसलिए केला खाने के बाद या साथ में मछली का सेवन या मछली खाने के बाद केले का सेवन कभी नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती है।
  • दही: केला खाने के बाद दही का सेवन ना करें। अगर केला खाने के बाद दही खाते हैं तो इन दोनों का कॉन्बिनेशन हमारे पेट में जाकर अम्लीयता को बढ़ा सकता है जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर होता है।
  • पानी: केला खाने के बाद पानी पीने से सर्दी-जुकाम, खांसी, गला बैठना जैसी प्रॉब्लम हो सकती है, इसलिए केला खाने के बाद पानी भी नहीं पीना चाहिए।

तो उम्मीद है आपको यह पता चल गया होगा कि हमें केला खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए, और किन किन चीजों से परहेज करना चाहिए। आपके निवेदन है जितना हो सके केला खाने के बाद इन चीजों को खाने से बचें, ताकि आपको स्वास्थ सम्बंधित किसी भी समस्या का सामना न करना पड़े।

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